Aktiv bleiben, gesund leben
Rehatraining und Prävention in Zirl
Bei Physiotherapie Körperwerkstatt in Zirl unterstützen wir Sie dabei, durch gezieltes Rehatraining und präventive Maßnahmen Ihre Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Ziel ist es, Bewegung bewusst zu erleben, Beschwerden vorzubeugen und einen aktiven Lebensstil langfristig in den Alltag zu integrieren.
Unsere Schwerpunkte im Rehatraining und in der Prävention
Wir kombinieren medizinische Expertise mit Freude an Bewegung. Das Training wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt – egal ob nach einer Verletzung, Operation oder zur Vorbeugung.
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Förderung eines aktiven Lebensstils: Begleitung bei Sport- und Freizeitaktivitäten mit dem Ziel, Gesundheit und Lebensqualität zu steigern.
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Individuelle Trainingsbetreuung: Persönliche Tipps, Verbesserungsvorschläge und ein maßgeschneiderter Trainingsplan vom Sportwissenschaftler und Trainer.
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MTT – Medizinische Trainingstherapie: Funktionelle Stärkung und Stabilisierung, insbesondere des Rückens. Auch nach Operationen ein wichtiger Teil der Rehabilitation.
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Funktionelle Verbände: Klassische Tapeverbände zum Schutz von Strukturen oder Kinesiotaping zur Unterstützung von Heilung, Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung.
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Therapeutisches Klettern: Spielerisches Training in Praxis oder Kletterhalle zur Förderung von Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Kraft und Dynamik – Motivation und Spaß stehen im Vordergrund.
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Sportspezifische Trainingstherapie: Individuelle Anpassung des Trainings an die jeweilige Sportart und persönliche Zielsetzungen.
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Slackline Training: Verbesserung von Haltung, Koordination und Stabilität bei Gelenks- oder Wirbelsäulenproblemen. Der spielerische Aspekt sorgt für Motivation und Freude.
Mit Prävention und Training langfristig gesund bleiben
Rehatraining und Prävention sind die Basis für ein aktives, gesundes Leben. Wir begleiten Sie mit fachlicher Kompetenz und maßgeschneiderten Konzepten, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Rehatraining und Prävention bei Physiotherapie Körperwerkstatt in Zirl.
